Глава 4. КРАТКИЙ САМОУЧИТЕЛЬ ПО ОСВОЕНИЮ ОСНОВНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ СИСТЕМЫ НОРБЕКОВАОСВОЕНИЕ БЕСКОНТАКТНОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА
Мы уже говорили немного о том, как вызвать ощущения тепла (Т), покалывания (П), холода (X). Если вы уже подзабыли, вернитесь на Мы выделили 7 уровней освоения навыков обращения с ключевыми энергиями. Старайтесь проходить не более одного уровня в освоении практики массажа. Однако действуйте по самочувствию. У каждого из нас свои собственные темпы освоения нового. Это нормальное явление. Рассмотрим последовательно каждый из уровней. Уровень 1 в освоении массажа: вызов ощущений Т-П-Х в заданных областях телаВызов ключевых ощущений Тепло (Т). Закрываем глаза, расслабляемся. Выбираем какой-либо участок тела (кроме области сердца и головного мозга). Представляем, Покалывание (П). Работаем аналогично. Представляем, что заданное местечко на теле покалывают сотни иголочек или по нему бегают мурашки. Работу заканчиваем, когда ощущение станет вполне Холод (X). Мысленно обкладываем участок тела кусочками льда. Добавьте свой образ, если он лучше работает. Добиваемся четкого Ощущения холода. Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела
Участок 1. Ноги до пупка. Представляем, что эта часть тела словно погружена в теплую ванну (Т). Затем вышли из ванны, по ногам побежали мурашки (П). Затем из открытого окна налетел ветерок (X). Участок 2. Позвоночник. Представляем, что наш позвоночный столб прогревается изнутри (Т). Ширина прогревания — 10-18 см. Аналогично работаем с ощущениями П и X. Помним, что ощущение П — промежуточное и всегда должно располагаться между Т и Х. Участок 3. Руки и плечевой пояс. Начинаем с прогревания (не касаясь области сердца), затем вызываем покалывание, заканчиваем на X. Уровень 2 в освоении массажа: учимся перемещать ощущения тепла,покалывания и холода (Т-П-Х)Перемещение ключевых энергий в руках и ногах
Перемещая шарик, хорошо представляем участки тела, сквозь которые он движется, и то, что находится в них, мысленно массируя изнутри свое тело, уделяя больше внимания неблагополучным, с точки зрения здоровья, участкам. Область сердца не затрагиваем, обходим ее стороной. Доходим до левой стопы и, прогрев ее, ведем теплый шарик обратно в правую стопу. Делаем три Т-цикла подряд, затем трижды аналогично работаем с П-знергией, затеи (также трижды) — Х. Уделяем побольше внимания местам, где энергии либо «проскакивают», либо теряют яркость. Попрактиковавшись с ведением Т-, П-, Х-шариков по ногам, начинаем работать с руками. Иногда начинающему трудно выделить «чистые» Т- или Х-энергии, поскольку они у него самопроизвольно объединяются с энергией П. Это нормально, этим энергиям и следует объединяться. Рассмотрим локальные схемы передвижения ощущений в конечностях (не более 10 и не менее 5 циклов — туда-обратно — в один прием по каждому Позвоночник Обрабатывается аналогично. Ощущения перемещаем от копчика к основанию черепа и обратно. (Ширина обрабатываемого объема 12-15 см, 10-5 ходок по каждому ощущению в один прием.) Уровень 3 в освоении массажа: сбор тепла, покалывания и холода (Т-П-Х) со всего тела к нездоровому органу и последующее рассеиваниеКонцентрация и рассеивание ощущений при работе с двумя нездоровыми органами. Для наглядности изберем печень. Вызываем в области печени ощущение Т. Затем начинаем сбор тепла со всего тела, с самых разных его участков. Процесс рассеивания также длится 8-10 секунд. Если у вас нездорова не только печень, но и еще какой-либо орган, например почки, можно работать сразу с двумя органами. Упражнение повторяем 5 раз. Аналогично работаем с ощущением П, потом — с X. Потом можно выполнить эту работу с Т+П и Х+П. Уровень 4 в освоении массажа: «Трилистники» и «Шумный город»«Трилистники»
Для удобства разобьем наш торс на 9 примерно равных частей (лепестков) и пронумеруем их. Работу начинаем традиционно с ощущения Т, переходя на П-, а затем на Х-ощущение. Работая, не следует Передвигаем энергии, сообразуясь с рисунком. Оба варианта перемещений практически равнозначны. Внимание! Область сердца мы ни в коем случае не затрагиваем, мысленно обходя ее стороной. Каждое ощущение (3 цикла туда-обратно) удерживаем в каждом из лепестков 8-10 секунд. Переходы от одного ощущения к другому должны быть плавными, лучше их делать, соединяя крайние ощущения со срединным (Т-Т-ТП-П-П-ПХ-Х-Х). Можно работать только на парных ощущениях ТП и ХП, если они хорошо вам даются. «Шумный город» Это упражнение улучшает работу кишечника. Перемещение ощущений лучше всего начинать с правой подвздошной области (там, где начинается толстый кишечник). Не прекращая движения, с ощущения Т плавно переходим на ощущение П, аналогично проходим с ним цикл обращения (3-5 кругов к центру и 3-5 — обратно), затем точно так же работаем с ощущением X. Не смущайтесь, если после таких обработок вас будет попервоначалу слабить (или, наоборот, запирать). Это означает, что механизм оздоровления идет полным ходом. Упражнения «Трилистники» и «Шумный город» должны составлять одно целое: закончили с лепестками и тут же перешли на кишечник. Уровень 5 в освоении массажа: работа с образом «третьей руки»Эта работа очень важна для освоения техники бесконтактного массажа. Упражнение Закрыли глаза. Кисти рук свободно лежат на коленях. Ощущаем легкую пульсацию в кончиках пальцев, постепенно перенося все внимание на Мысленно переносим кисть (на самом деле кисти лежат на коленях!) в район нездорового органа (кроме области сердца и головного мозга!), потом перемещаем ее в трех плоскостях, как при «протирке». Бережно протираем, разминаем, массируем больной орган, — мысленно убираем шлаки, ненужные ткани, разгоняем кровь. При надобности увеличиваем Работая, представляем, что наша «третья рука» источает энергию, которая благотворно влияет на наше тело. Работа с «третьей рукой» очень хороша для снятия чувства усталости и улучшения лимфообращения. Она весьма эффективно влияет на деятельность кишечника, желчного пузыря. Допустимо и полезно работать с образом «третьей руки» везде, где только возможно, при условии, что это лучше и проще у вас получается, чем обычное перемещение ощущений. Идеально сочетание «третьей руки» с парными ощущениями — Т+П и Х+П. Уровень 6 в освоении массажа: работа с «энергетическими» шариками
Шарик, несущий тепло, медленно поднимается до тазобедренного сустава. Затем — через копчик и мочевой пузырь — проникает в позвоночник, идет Важно постепенно довести этот шарик до верхних позвонков шеи. Затем Т-шарик переходит через плечевой сустав в правую руку и спускается в правую ладонь (небольшая пауза, погреем ладонь немного подольше). Далее шарик возвращается к правому плечевому суставу, движется по линии плечевого пояса к левому плечевому суставу и уходит в левую руку. Спускается к левой ладони (опять небольшая пауза) и вновь возвращается к плечевому суставу. Затем (не затрагивая область сердца!) спускается по позвоночнику и — через тазобедренный сустав — уходит в левую ногу к левой стопе. Далее Т-шарик движется вверх, переходит через тазобедренные суставы в правую ногу и по ней спускается к правой стопе, возвращаясь в исходную точку. Внимание! Мы только что описали цикл перемещения «волшебного» шарика. Внимательнее посмотрите на рисунок, постарайтесь запомнить маршрут Делаем три таких цикла подряд, затем трижды аналогично работаем с шариком, который «наполнен» покалыванием,— П-шариком, и затем (также При перемещении Т-П-Х-шариков особое внимание уделяем местам, где энергии слабеют. Там, вероятно, находится очаг болезни, о котором вы даже не подозреваете. Эти места промассируйте особо тщательно! Примите к сведению Только что освоенные упражнения полезно чередовать: один день начинать мысленный массаж с ощущением Т, второй — с X, третий — опять Не пугайтесь, что иногда бывает трудно выделить «чистые» Т- или Х-ощущения, поскольку они самопроизвольно объединяются с ощущением П. Ничего страшного, этим ощущениям и следует объединяться. Уровень 7 в освоении массажа: трехплоскостная обработка нездорового органаПеред вами основные приемы бесконтактного энергетического массажа, обладающие большой целительной силой. Рекомендованы для всех «Протирка» Превращаем Т-переживание в губку-шар размереом с яблоко. Нужно «протереть» весь больной орган. Поэтому объем «губки» должен быть несколько больше объема этого органа. Начинаем передвигать «губку» в трех плоскостях в районе больного органа. Мысленно протираем орган теплым шаром, словно губкой, внутри и Аналогично работаем с ощущением покалывания (П), затем — с ощущением холода (X). Рекомендуется сделать по 4-5 таких возвратнопоступательных перемещений в каждой из плоскостей. «Спираль» Работаем с теми же ощущениями (Т-П-Х), что и в упражнении «Протирка» (сначала с теплом, потом с покалыванием и холодом). Работаем в тех же плоскостях. Но сейчас мы уже учимся перемещать эти ощущения по спирали. Теперь нужно сделать по 4-5 циклов передвижения каждого ощущения-шара в каждой из плоскостей. Важное примечание
Сначала делаем крупные витки, а затем сужаем
|
Разбиваем свое тело ва участки, сообразуясь с рисунком. Последовательно вызываем в каждой из областей ощущения Т-П-Х. Каждое ощущение удерживаем по 30 секунд. Каждый цикл (тепло-покалывание-холод) проделываем трижды. 
Начинаем с ног. Мысленно прогреваем (6-10 секунд) правую стопу, концентрируем ощущение до шарика размером в кулак. Начинаем перемещать Т-шарик внутри тела по схеме, изображенной на рисунке. 
Это очень сильные упражнения. Они пришли из глубокой древности. Древние врачеватели делили тело человека на участки, напоминающие лепестки цветка лотоса — трилистники. Их множество, но мы сейчас займемся только гигантскими, которых всего три. 
Не мешкая, перемещаем Т-шарик внутри вашей ноги и мысленно следим за его движением. Массируем этим теплым шариком и теплом, которое из него исходит, свои ноги, массируем, повторяю, изнутри. Особое внимание при этом уделяем нездоровым участках тела. 
снаружи — очень бережно (расправляя, разглаживая). Вертикальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: сверху вниз, снизу вверх — 4-5 раз. Горизонтальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: слева направо, справа налево — 4-5 раз; от живота к спине, от спины к животу — 4-5 раз. 
Если мы массируем позвоночник «спиралью», то нам следует двигаться по спирали сверху вниз и обратно или наоборот (при работе с «протиркой» направления те же, но движения должны быть линейными). 
