КАК ИЗМЕНИТЬ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ

Не сомневаюсь ни секунды, что ваша фигура, если у вас были с ней проблемы, уже начала изменяться к лучшему, но что делать, если все-таки ваше настроение на нуле или даже ниже?

Возможно ли быстро изменить свое настроение? Более того, возможно ли достичь того состояния, которое нужна для работы, для отдыха, для медитации, для достижения каких-то целей. Это возможно! И опять применяя дыхание!

Мы очень кратко опишем эту технику, так как все еще опасаемся, что раскрытие всех секретов может повлечь за собой опасные для человека и окружающих последствия. Но имеющий уши да услышит!

Давайте снова вспомним о дыхании Норбеко-ва. За прошедшее время вы уже достаточно овладели им, чтобы воспользоваться новой методикой. Итак, для того чтобы ваше настроение поменялось, достаточно начать дышать по Норбекову и поменять рисунок вашего дыхания.

Однако есть еще более мощная техника. Дадим ее “по диагонали”, однако распишем все по пунктам.
 

ТЕХНИКА, ИЗМЕНЯЮЩАЯ НАСТРОЕНИЕ

Первое. Дышим по системе Сам Чон До (Хвана). (Мы готовим состояние нашего организма к переходу).

Напоминаем, что переход — это особое состояние сознания. Выполняя дыхательное упражнение, мы настраиваемся на работу, успокаиваем мысли и чувства. Стараемся достичь некоего равновесия, и мудрой отрешенности — от сиюминутных проблем.

Ключом к достижению этого состояния является дыхание Сам Чон До.

Если нужно быстро поменять настроение, тогда возможно применить технику дыхания с криком.

Однако бывает и так, что кричать в каких-то обстоятельствах не очень уместно. В таком случае допустимо выполнять дыхательную технику Сам Чон До без крика.

Второе. Выбираем настроение. Важно вспомнить человека, который пребывает в этом настроении. Это можете быть вы, ваш друг, мультипликационный герой и прочее.

Третье. Начинаем переход в нужное нам настроение. Дышим по методу Норбекова через возникший образ.

Уже после нескольких, буквально, секунд такого дыхания — держим в поле вашего мысленного внимания нужный образ-образец настроения, —  ваше состояние, ваш эмоциональный строй начинает меняться!
 

КАК, ПРИМЕНЯЯ ДЫХАНИЕ, ВЫЗВАТЬ НУЖНОЕ К СЕБЕ ОТНОШЕНИЕ ДРУГОГО

Уважаемый читатель, мы с вами прошли не одну страницу. На протяжении этой книжки мы с вами не раз могли убедиться в том, насколько велики возможности нашего дыхания.

Дыхание позволяет нам получить доступ к своей энергетике и не только.

Многие современные психологи, работая с особыми техниками дыхания, привычно называют их такими словами, как транс, гипноз и т. д. Но на самом деле эти слова ровным счетом ничего не объясняют, так как пока нет четкого определения, что такое транс и гипноз. Современная наука пока расписывается в собственном бессилии объяснить непонятное

Все дело в том, что применяя изложенные в этой книге знания, можно получить доступ к энергетике другого человека и перестроить ее в нужном направлении.

Сейчас мы дадим только несколько простых рекомендаций, как применять дыхание. Исходные знания уже даны, и внимательный читатель разберется в нужных техниках. А тот, кому это не нужно, не догадается, как ими воспользоваться.

Последующую технику можно применять как в разговоре воочию, так и в том случае, если вы находитесь на значительном расстоянии друг от друга. Например, говорите по телефону.

С первого взгляда техника может показаться сложной. Но такое впечатление останется только у тех, кто читал урывками, не применяя полученных знаний, не выполняя предложенных нами упражнений. Тем же, кто все прочел внимательно, и осваивал материал постепенно, эта техника покажется достаточно простой.
 

ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНИКИ ИЗМЕНЕНИЯ СОСТОЯНИЯ

Очень важно до начала применения техники четко уяснить, какое настроение вы хотите вызвать в другом. Чем яснее вы это уясните, тем эффективней будет результат!
 

ТЕХНИКА ИЗМЕНЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ДРУГОГО

Сначала мы изменим собственное дыхание, — дышим по Хвану. Тем самым традиционно готовим наш организм к работе с энергетикой своей и другого или как я его называю — к “переходу”. Какому? Все зависит от цели.

В прежних упражнениях нашей целью было оздоровление организма. Теперь же мы работаем с иным объектом воздействия. Это — человеческие взаимоотношения. Точнее говоря, мы воздействуем на определенное, допустим, деструктивное, состояние человека. Бывает так, что человек погружен в затянувшуюся депрессию. Использованы многие способы помощи. Все безуспешно. Как вступить с ним в контакт? Как помочь ему?

Или вы безуспешно пытаетесь наладить контакт с коллегой, преодолеть стереотип негативных отношений. Это просто необходимо для продуктивности вашей работы. Итак, важно настроиться на работу с ним. Как это сделать?

Попытаемся еще раз, применив дыхательную технику. Для этого нужно следующее. Постараемся уловить, как дышит человек, с которым мы хотим добиться более конструктивных отношений.

Не стоит паниковать. Только кажется, что невозможно заметить, как дышит другой человек. Нужно просто захотеть этого. Энергетика нашего организма сама настроится на дыхание, когда получит соответствующую команду.

Мы определили, как дышит интересующий нас человек. Теперь настало время перехода — в иное состояние. Начинаем медитативное дыхание по Норбекову, стараясь не терять настроя, в унисон с дыханием собеседника. Дышим через свое солнечное сплетение и постепенно переключаем свое дыхание на солнечное сплетение собеседника.

Смешиваем свое дыхание и дыхание собеседника и пропускаем его через солнечное сплетение собеседника. Настраиваемся на нужное нам настроение, продолжая дышать через солнечное сплетение собеседника.

Перемены происходят быстро. Очень скоро вы заметите, как изменится настроение вашего собеседника!
 

КАК НАСТРОИТЬСЯ НА ВОЛНУ УСПЕХА, ИЛИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НИТИ

Припомните, читатель, нечто похожее вы уже проделывали в наших предыдущих книжках. Тогда мы работали с позитивной и негативной мыслью. Многие проблемы удалось успешно решить. Но каждому человеку надобен свой собственный способ решения проблем.

Теперь же мы можем дополнить наш арсенал новым оружием. Кроме того, новый инструмент поможет ускорить процесс работы.

Конечно, речь пойдет снова о дыхании! Мы можем решать и сложные задачи при помощи дыхания.
 

НАСТРОЙТЕСЬ НА ЧУДО!

В начале упражнения необходимо настроиться. Мы воспользуемся для этого уже знакомым дыханием по системе Сам Чон До. Нам понадобится способность нашего организма к качественному скачку.

Готовим себя к переходу: настраиваем организм на дальнейшую работу, приводим чувства и мысли в равновесие, подготавливаем организм и сознание к более сложной работе.

Важно на начальном этапе выполнения этой техники не забыть и о настрое Норбекова, здесь он нужен как никогда!

Представим себя или того человека, которого вы хотите “вытянуть” из болота депрессии или дурного расположения духа, или того человека, с которым вы хотите наладить конструктивные рабочие отношения.

Это преуспевающий, бодрый и веселый человек. Он знать не знает, что это за проблема — настроение. Он бодр и энергичен, настроен на продуктивную работу. Это — успешный человек, то есть ему многое удается, а неудачи — не останавливают, он способен все преодолеть. Добавим красок и достоверности образу, попытаемся прочувствовать какие-то его детали.

Теперь четко определим для себя, насколько близко к вам — по времени — расположен этот образ. Он расположен в ближайшем будущем? Или вы отпустите для реализации этого образа побольше времени? Обозначим конкретный срок, пусть это будет месяц, две недели, полгода или пять лет, или год, — важно, чтобы вы четко обозначили время, за которое воображаемый образ станет реальным.

Постараемся совместить себя или человека, с которым вы хотите наладить контакт с воспроизведенным образом.