УПРАЖНЕНИЕ “ЗНАКОМИМСЯ С ДЫХАНИЕМ”

Уважаемый читатель, вы все еще с недоверием воспринимаете наши обещания и посулы? Хотите убедиться в том, что дыхание непосредственно влияет на наше сознание?

Давайте выполним нижеследующее упражнение. Оно не только демонстрирует влияние дыхания на сознание, но и позволяет вам внимательнее изучить свое дыхание. А это просто необходимо для освоения дальнейших техник.

1. Внутренним зрением осмотрите свой организм, осмотрите как бы изнутри: оглядите ноги, руки, туловище, шею и пр. Если заметите напряжение, скованность в этих частях тела или органах, — постарайтесь их снять. Для этого слегка пошевелите тем участком тела, в котором притаилось напряжение. Как бы сбросьте с себя напряжение!

2. Теперь сосредоточьтесь на выдыхаемом (только!) вами воздухе. Внимательно следите за тем, как выдыхаемый воздух идет от сокращающейся диафрагмы. Выдох наполняет теплом дыхательные пути. Мысленно последуйте вслед за ним, почувствуйте, как с выдохом омываются теплом легкие. А после — выдыхаемый теплый воздух стремительно проходит дыхательное горло, омывает носоглотку, и выходит, наконец, за ее пределы.

3. Отследите внимательно 5-6 выдохов.

Удивительно, но следуя за нашим выдохом, мы теперь можем точно сказать, как именно мы дышим. Процесс дыхания охватывает и диафрагму, и легкие? Или только легкие? А может, вы дышите как-то иначе? А, кстати, вы знаете, как дышать правильно? Нет? Читайте дальше, мы с вами обсудим это более подробно на следующих страницах.

4. Вернемся к нашему дыхательному упражнению. Уверен, что у тех, кто выполнил упражнение правильно, уже наступили изменения в мировосприятии. Погрузившись в дыхательный процесс, кто-то почувствовал пульсацию восприятия, ощутил ритм, в котором работает организм. Кто-то несколько “забылся”, и “ушел с головой” в исполнение упражнения. А кто-то, может быть и вы, читатель, почувствовал нечто необъяснимое, какие-то энергетические токи, какой-то энергетический процесс, происходящий синхронно с процессом дыхания...
 

КОНТРОЛИРУЯ ДЫХАНИЕ — ВЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ РАБОТУ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Давайте разберемся. Так что же с вами произошло? Дело в том, что сконцентрировавшись на дыхании, вы были почти готовы к изменению рисунка дыхания, к контролю над ним. И уже на этом начальном этапе работы с дыханием наше сознание, наши чувства и мысли изменяются! Что уж говорить о том, как может измениться наше состояние, если мы целенаправленно станем воздействовать на него, меняя рисунок нашего дыхания, управляя им!

Наши последователи знают, что школа Норбекова и Сам Чон До уже многие годы ведет свои исследования в области мощных возможностей нашего дыхания. Многолетние изыскания дали потрясающие результаты. С ними мы и начнем вас знакомить!

Давно известно, что дыханием можно не только себя лечить. Точнее, особая техника дыхания помогает запустить и поддерживать самовосстановительные процессы в нашем организме. И он сам себя лечит!

Интересно, что дыханию подвластно не только наше здоровье. С его помощью мы можем также изменять энергетическое поле вокруг себя! Но об этом чуть позже.

Нет нужды в этой книге подробно останавливаться на том, как вылечить ту или иную болезнь,
в чем причина болезни, что такое система Норбекова и Сам Чон До. Об этом мы уже подробно говорили в наших книгах. Нам остается лишь отослать читателя к этим изданиям:

“Система здоровья Норбекова: расширенный и ускоренный курс”;

“Целительные упражнения системы Норбекова”;

"Эликсир здоровья: единая система Норбекова и Сам Чон До".

В этой же книге мы поговорим о новейших наших достижениях. Мы поделимся с вами самыми передовыми нашими разработками в области дыхания. Мы научим вас не только быть здоровыми, но и счастливыми и удачливыми. В об-щем, цель нашей с вами работы — быть молодыми сколь угодно долго!
 

ПОРЯДОК НАШЕЙ РАБОТЫ

Первый этап нашей работы, который уже почти закончился, — объяснение исключительной важности правильного дыхания для здоровья Человека. Второй этап, который уже также начался, конечно же связан с улучшением нашего здоровья. И многое из того, что будет описано в этом разделе, уже знакомо нашему постоянному читателю.

Но! Уважаемый читатель, вне зависимости от того, “новичок” ли вы в нашей системе или последовательный ученик, мы просим знакомиться с материалом книги крайне внимательно!

Наши последние исследования и современные разработки сместили некоторые акценты, дополнили некоторые позиции новой информацией. Поэтому этот раздел следует подробно изучить! А не просматривать его вскользь, и тем более — пропускать его, как уже будто бы знакомый вам.

Итак:

Вначале мы освоим (а некоторые уже освоили) дыхание по системе Сам Чон До. Это дыхание готовит организм к изменениям. Только выполнив его, можно выполнять прочие техники. Согласитесь, нельзя на неподготовленный организм обрушивать непомерные нагрузки (в данном случае энергетические, ведь изменения требуют энергии). Как нельзя, заведя машину, сразу же переключаться на 2 или 3 третью передачу, — машина обязательно заглохнет!

Затем — осваиваем дыхание Норбекова. Оно приведет нас в особое состояние — целительный настрой Норбекова. Это упражнение позволяет управлять потоком энергии, и направлять его в нужное русло. Научившись этому виду дыхания, мы научимся менять энергетику: больного органа, отношений с человеком, и даже своей судьбы. Как? Об этом мы подробнее поговорим дальше. Мы научимся, — или вспомним, — как дышать “около”. Освоим дыхание теми участками тела, что находятся около больного органа. Такое дыхание запускает самовосстановительные процессы организма.

Затем мы научимся работать со звуком, также являющимся особым дыханием. И научим вас, как работать с легкими, почками, печенью и сердцем, селезенкой и поджелудочной железой.

Вы заинтригованы? Еще бы! Однако упомянуты еще не все наши секреты, о которых мы поведаем вам.

Во второй части нашей книги мы продолжим работу с дыханием —.для того, чтобы научиться быть счастливыми. Мы научимся менять свое настроение, “сжигать” ненужный вам жир, выстраивать отношения с нужными вам людьми, мы научимся подпитываться энергией!

И, наконец, мы научимся создавать так называемые “энергетические нити”, которые выстроят вашу жизнь в том ключе, который вы сами пожелаете!

Итак, за дело, читатель!

(Описанная в этой книге система опирается на разработки М. Норбекова и Л. Фотиной, которые длительное время работали вместе. Эти разработки описаны в следующих книгах: М.Норбеков, Л. Фотина. Дорога в молодость и здоровье; М. Норбеков, Ю. Хван. Тренировка тела и духа; М. Норбеков, Ю. Хван. Уроки Норбекова.
 

ДЫХАНИЕ НОРБЕКОВА И ХВАНА. НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Начальными шагами на пути освоения целительных возможностей дыхания мы назвали бы освоение дыхания Норбекова и медитативного дыхания “около”. Эта дыхательная практика позволит вам сразу же запустить самовоостановительные процессы в организме.

Мы уже начали движение на пути постижения тайных возможностей дыхания. Это освоение дыхания по системе Сам Чон До (Хвана).

Только что мы познакомились впервые (или повторили), как выполняется эта дыхательная практика. Если вы пропустили это упражнение, вернитесь в раздел "Первый практический шаг в освоении правильного дыхания".

Еще раз испытайте силу правильного дыхания, освободитесь от суетных мыслей. Обретите равновесие между мыслями и чувствами. Подготовьте себя к переходу в другое состояние сознания. Настройтесь на серьезную работу, качественно иной этап дыхательной практики.

Самое время двинуться дальше в постижении тайн целительного дыхания.

И следующим нашим шагом в этом направлений станет настрой и дыхание Норбекова.

ОТЛИЧИЯ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДОВ ОБУЧЕНИЯ

Сегодня мы более вдумчиво учим наших учеников этому дыханию. В чем отличие прежнего алгоритма обучения от теперешней методики?

Первое. Курс освоения этого дыхания значительно сократился: мы научились преподавать его
интенсивнее и доходчивее.

Второе. Мы гораздо больше времени уделяем подготовке и безопасности наших учеников к восприятию силы этого дыхания.

И третье. Мы открыли в дыхании Норбекова множество целительных возможностей, которые были неизвестны до сих пор. Поэтому даже тем, кто уже знаком с принципами этого дыхания, мы настоятельно рекомендуем внимательно пройти повторный курс освоения этого дыхания, изложенный в этой книге!
 

ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ — ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ДЫХАНИЯ НОРБЕКОВА

Однако не все сразу. Сделаем небольшое, но важное отступление. Читатель, что вы знаете о полном дыхании? Мы прежде говорили только о тех дыхательных техниках, которые непосредственно участвуют в процессе оздоровления по нашей системе. И мы уже достаточно подробно описывали эти техники. Но, пожалуй, ничего не было сказано о такой важной технике, которую называют полным дыханием. Для чего она нужна? Терпение, уважаемый читатель. Многолетние занятия с начинающими в школе Сам Чон До показывают, что прежде, чем осваивать какие-либо дыхательные техники, важно освоить амплитуду дыхания. Для этого мы настоятельно рекомендуем вам познакомиться с так называемым полным дыханием. Оно поможет вашему организму сориентироваться как в нашей системе, так и в иных оздоровительных методиках.
 В этом случае, при освоении различных видов дыхания, — в том числе и дыхания Норбекова, — эффект будет более впечатляющим! Воздействие на организм станет более мощным!

 Что же представляет собой полное дыхание, откуда взялась эта техника? Она пришла к нам из оздоровительных практик Йоги. Это способ дыхания, при котором наиболее полно задействован весь дыхательный аппарат. Для чего нужно такое умение? Она помогает правильно распределить дыхание, выровнять его. Отчасти с ней, и ее модификациями, знакомы те, кто профессионально поет или принужден, в силу профессии, много и долго говорить. “Прекрасно, — скажет дотошный читатель, — но что может дать такая дыхательная техника в оздоровительном комплексе?”
 

ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ОЧИЩАЕТ ОТ ШЛАКОВ И МОБИЛИЗУЕТ СИЛЫ

Полное дыхание, во-первых, мобилизует нужные резервы организма. Они потребуются, так как вы обнаружите в себе немало новых способностей, требующих поначалу значительного количества психической энергии. Выполняя впоследствии дыхание Порбекова, вы узнаете о своих возможностях немало интересного. И “ворота” — в эти новые возможности вашего организма — полное дыхание.

Во-вторых, полное дыхание очистит организм от шлаков — остатков деятельности вашей психики. Обычно такие шлаки сильно затрудняют запуск самовосстановительных процессов вашего организма.