ПРАКТИКА ОСВОЕНИЯ ДЫХАНИЯ НОРБЕКОВА

Хороший врач в древности по дыханию мог определить многие заболевания. И это не случайно. Как уже неоднократно говорилось, дыхание энергетически связано со всем организмом. Дыхание питает организм кислородом и энергией. Дыхание задает организму правильный ритм работы всех его систем. И поэтому любое нарушение в работе организма вызывает нарушение в ритме дыхания.

Но существует и обратный процесс. Восстанавливая правильную ритмику дыхания, мы можем добиться колоссального оздоровительного эффекта. Как это может быть?

Повторимся, дыхание — это настрой организма, настрой на целительную энергию, растворенную в космосе. Наиболее наглядно эффект аккумуляции энергии из космоса демонстрирует медитативное дыхание по системе Норбекова. Освоив это дыхание, вы почувствуете, как начнет меняться-восстанавливаться ваше сознание, а вслед за ним и восстанавливаться, становиться здоровее и сам организм.

Дыхание Нобекова — это не только простота исполнения и оздоровительная мощь. Это — удивительная возможность оздоровления внутренних органов, работа с недоступными, казалось бы, закоулками нашего организма. По существу, это — путь к здоровью и молодости!

Итак, хватит вступительных слов. Не откладывая, переходим к освоению чудо-дыхания!
 

1 этап. ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ПАЛЕЦ

Сосредоточимся на своем указательном пальце.

Проследим за своим дыханием. Не ускоряем его, не задерживаем, не замедляем. Просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох — выдох... С каждым вдохом мысленно немного увеличиваем длину выдоха. Теперь опустим веки, и расслабим глаза.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. Окрасим его в любой цвет, который придет на ум. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. Чуть увеличим контрастность и насыщенность цвета воздушной струи. Цветное изображение процесса не столь важно, но помогает уловить суть метода. Как только вы постигнете ее, надобность в цветном изображении отпадет.

А теперь направим вдохи и выдохи к пальцу. Представим, что воздух входит через палец, и выходит тоже через него, а не через рот или нос.

Вдох холодит палец, насыщает свежей энергией. Выдох — с его теплом из пальца выносится отработанный энергетический шлак. Ничего сложного в технике дыхания по системе Норбекова нет. Очень скоро мы так приноровимся к нему, что не будем его замечать, как не замечаем процесса физического дыхания.
 

2 этап. ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РУКУ

Дышим пальцем некоторое время (минуту-другую), чтобы привыкнуть. Теперь дышим через ладонь, через кисть, потом через всю руку. Когда этот навык будет хорошо отработан, проведем небольшой эксперимент.

Дышим через одну из ладоней, фиксируя все внимание только на ощущениях выдоха, а вдоха — словно не замечая. Представляем, как с каждым выдохом в ладони задерживается какая-то доля тепла. Ладонь тут же начнет нагреваться. Зафиксируем этот момент.

А теперь повторим упражнение по-другому. Не замечая выдоха, задерживаем в ладони только прохладу вдоха. Через минуту-другую появится ощущение, что ладонь стала холодной. (На деле она может иметь нормальную температуру, но ощущение будет явственно говорить вам — тепло, холод.)
 

3 ЭТАП. ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ

Сосредоточимся на солнечном сплетении. Следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить, — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох — выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину выдоха. Закроем и постараемся расслабить глаза.

Работаем так же, как и всегда, отмечая прохладу вдоха и тепло выдоха. Направляем вдохи и выдохи к солнечному сплетению. Представим, что воздух входит через солнечное сплетение. Выдыхается из него же, словно мы не используем рот или нос.

Вдох холодит солнечное сплетение и насыщает свежей энергией. Вместе с теплом выдоха из солнечного сплетения выводятся отходы, энергетический шлак.
 

4 этап. ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ

Сосредоточимся на дыхании по системе Норбекова (можно закрыть глаза). Пройдем дыханием по системе Норбекова все энергетические центры, от 1-го до 13-го.

Сосредоточимся на 1 энергетическом центре. Внимательно следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить, — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох — выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза. Сосредоточимся на дыхании.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. При этом отмечаем краем сознания, перемены тепловых ощущений: вдох — прохлада, выдох — тепло. Следим за процессом дыхания.

Направляем вдохи-выдохи к 1 энергетическому центру. Представим, что воздух входит через 1 энергетический центр, и выходит тоже через него, а не через привычную носоглотку.

Вдох омывает энергетический центр прохладой и насыщает свежей энергией. Выдох, согревая, выносит из 1 энергетического центра отработанный энергетический шлак. Вдох привносит свежую энергию, выдох удаляет отработанную энергию.

Точно так же работаем со всеми последующими энергетическими центрами, с 1-го по 13-й.

Итак, мы проработали метод дыхания по системе Норбекова с энергетическими центрами. Теперь попробуем дыхание “около”.
 

Этап 5. ДЫХАНИЕ “ОКОЛО” (работа с больным органом)

Мы не случайно выделяем дыхание “около” в отдельную главу, так как этот метод — мощный
инструмент лечения!

Несколько слов о подготовке, предшествующей освоению этой методики. Работая с дыханием Норбекова, необходимо знать расположение органов внутри вашего тела. Мы имеем дело с мощными энергиями, ошибки в адресной направленности нежелательны.

Человек, обладающий больной печенью, знает, где она расположена: боль — прекрасный иллюстратор. Но, испытывая боль, человек часто совершенно не знает, как устроен страдающий орган. И что находится по соседству. Для того же, чтобы вылечить больной орган, такое знание очень важно.
 Было бы замечательно, если бы вы смогли внимательно поработать с атласом человеческого тела. Если вам это кажется сложным, есть менее подробный вариант: иллюстрации к статье о строении человеческого тела и расположении внутренних органов в популярной медицинскойэнциклопедии. Если и это сложно, все это в более упрощенном виде вы найдете в школьном учебнике по биологии.

Внимательно изучите устройство органа, который вас беспокоит. Например, печени, селезенки или поджелудочной железы. Прочитайте, как работает орган, какие функции выполняет. Обязательно соотнесите местоположение органа на атласе с вашим телом. Представьте реальный размер органа.

В качестве пожелания: замечательно, если вы сделаете УЗИ и воочию увидите свой больной орган, его реальный размер, местоположение и пр.
 

ПРАКТИКА ОСВОЕНИЯ МЕДИТАТИВНОГО ДЫХАНИЯ “ОКОЛО”. Первая ступень

Вы спокойно сидите, вам ничто не мешает, ничто не отвлекает. Выполняем дыхательную гимнастику. Начинаем дышать рядом с больным органом. Как это сделать? На предыдущем этапе наших занятий мы дышали пальцем, ладонями, солнечным сплетением. Теперь, дышим той областью, где расположен объект воздействия.

Помним, что дыхание по системе Норбекова никогда не следует направлять в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга.

Теперь представим, что вдох и выдох осуществляется рядом с вашим больным органом. Допустим, вас беспокоит печень. Сразу направлять медитативное дыхание на больной орган не стоит, ведь мы еще учимся. А предлагаемое лекарство — сильнодействующее. Представьте, что вы дышите, например, правым боком. Или той областью, что расположена немного ниже печени. Вдох холодит ваш бок (или другую область, которую вы выбрали), даже немного щекотно. Выдох согревает. Выполните 5-6 вдохов и выдохов.

Потренируйте этот навык на других областях вашего организма. Повторюсь: дыхание по системе Норбекова никогда не направляем в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга.
 

ПРАКТИКА ОСВОЕНИЯ МЕДИТАТИВНОГО ДЫХАНИЯ “ОКОЛО”. Вторая ступень

Продолжаем медитативное дыхание. Продолжаем “дышать” около больного органа.

В воображении постоянно отслеживаем больной орган. Начинаем работать с образом молодости и здоровья (ОМЗ).

Мы уже говорили на предыдущих страницах о целительных свойствах образа молодости и здоровья и о том, как его вызвать. Повторение некоторой информации диктуется исключительной важностью ОМЗ для здоровья человека, а также принципом “повторенье — мать ученья!”

Хотя феномен ОМЗ выскальзывает из рамок точных определений, но нам важно правильно уловить, что это такое. Его ритмика лежит на уровне ритмики хромосом, его код — ключевой код к общему запуску всех механизмов восстановления твоего тела. Это сплав вашей воли, вашего желания, вашего настроения, это то, что изначально в вас существует и принадлежит только вам.

Еще можно сказать, что образ молодости и здоровья есть мысленная модель идеального состояния вашего организма и энергетики вашей ауры. Этот образ нельзя походя выдумать, как нельзя его позаимствовать у кого-то — списать, срисовать. Существование этого феномена обнаружено школой Норбекова совсем недавно (около десяти лет назад). Упор на ОМЗ в технологии самооздоровления можно считать самым важным и самым действенным открытием настоящей методики. Школа Норбекова утверждает, что без наличия этого фактора никакая самая действенная оздоровительная процедура не принесет полного облегчения никому.

Коротко говоря, ОМЗ — это некий идеальный образ самого себя, каким вы, возможно, были когда-то и каким вы хотели бы стать.

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ: СТАНЕМ МОЛОЖЕ!

Наш внимательный постоянный читатель уже заметил, что рассказывая о дыхании Норбекова, мы обнародовали довольно много информации, которая не встречалась в наших книгах ранее.

Сейчас же мы предлагаем вам особую практику для интенсивного запуска процессов омоложения в вашем организме!

Надеюсь, что вы уже в той или иной степени попробовали дыхание Норбекова и научились простейшим приемам по его управлению.

Упражнение, которое мы приводим, рекомендуется проводить на ночь. Таким образом, процессы омоложения организма не будут скомканы дневным бодрствованием и проявят себя наиболее полно.
 

ВНИМАНИЕ! СОЗДАЙТЕ СВОЙ МЫСЛЕННЫЙ ОБРАЗ! ПЕРВЫЙ ЭТАП ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО ДЫХАНИЯ

Вызовите в своей памяти образ себя молодого, и главное, счастливого и радостного! Добавьте красок в образ, добавьте тепло и свет! Увеличьте этот образ! Пусть энергия этого образа покажет себя цветом в этой картинке и рядом с ней. Думайте об этой цветной энергии как о воде, которой становится все больше и больше! Представляйте, что воды становится все больше и больше!

Но не торопитесь! В своем воображении поместите эту воду-энергию в особый аквариум! Получилось? Оставим пока этот образ. Чудо-аквариум пусть себе пока полежит, а мы займемся другим.

Преодолен один этап упражнения, теперь переключимся на выполнение следующего.
 

ВТОРОЙ ЭТАП ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО ДЫХАНИЯ

Начинаем дышать по системе Норбекова. Сначала работает палец. Затем мы начинаем дышать через руку. И, наконец, дышим через солнечное сплетение.
 

ТРЕТИЙ ЭТАП ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО ДЫХАНИЯ

Продолжая дышать через солнечное сплетение, вызываем в памяти наш чудо-энергетический аквариум. Мысленно помещаем его в район нашего солнечного сплетения, продолжая дышать по системе Норбекова.
 

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО ДЫХАНИЯ

Теперь наблюдаем, как дыхание через солнечное сплетение разносит чудо-воду-энергию по всему нашему организму. Пусть под давлением вашего дыхания энергетическая вода заполнит ваши руки до кончиков пальцев, затем все органы  вашего туловища, затем ноги до кончиков пальцев.