СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА КЛЕТКЕ СВОЕГО ТЕЛА!

Вы видите! Клетка — крупным планом. Все можно рассмотреть очень подробно.

Понаблюдаем жизнь клетки. Вот ограничивающие ее стенки. Вот плазматическая мембрана, которая защищает содержимое клетки. Мы видим
цитоплазму — полужидкое вещество, наполняющее клетку. А вот — клеточное ядро, внутри ядра расположены 46 хромосом, программа, заложенная в нас природой. Мы наблюдаем движение составляющих клетки, ритм ее жизни.

«ПРОДЫШИТЕ» КЛЕТКУ ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА!

Работаем не торопясь! Добиваемся такого состояния клетки, чтобы она была буквально насыщена дыханием Норбекова! Она начинает светиться.
И ее дальнейшее существование — деление и дальнейшее развитие в новом качестве — несет в себе свежесть и энергию молодости. Она светится энергией!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ

Переходите к следующему этапу и попробуйте поработать над образом сверхэнергии (ОСЭ). Возможно, в вашем случае вам стоит заниматься
именно в такой последовательности. Начните с образа сверхэнергии. Вполне возможно, что последующая работа ускорит и формирование ОМЗ.

ВАЖНЕЙШЕЕ НАПОМИНАНИЕ

Образ молодости и здоровья нужно впредь удерживать краем своего сознания при ЛЮБЫХ занятиях по нашей системе (конечно, по возможности!). Этот образ является системообразующим элементом в оздоровительных процессах нашего организма. Чаще вспоминайте либо сам образ, либо его элементы, либо вспоминайте особые ощущения от его присутствия в вашем сознании.

РАБОТА С ВООБРАЖЕНИЕМ

Ниже мы предлагаем вам тренинг особой важности — тренинг воображения. Мы будем учиться вызывать в нашем сознании мысли, которые несут
большую энергию. Вызывая такие мысли, вы тем самым подпитываете вашу энергетику. Образ молодости и здоровья организует полученную энергию так, чтобы организм настроился на работу и достижение заданной цели.

Напоминаю, что наш организм — это суперсистема. Задавая этой системе цель (образ молодости и здоровья) и наполняя ее энергией (тренинг
воображения), мы запускаем в действие самовосстановительные механизмы.

Далее нам еще предстоит работа по гармонизации услиленной энергетики. А сейчас давайте познакомимся с важнейшим элементом системы Норбекова и Сам Чон До — тренингом воображения!

МЫСЛИ, НАПОЛНЕННЫЕ ЭНЕРГИЕЙ. МЕТОД ПЕРВЫЙ. КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ЛЕГКОСТИ И СВОБОДЕ

ПЕРВЫЙ ШАГ. ФИКСИРУЕМ ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДУ ВДАЛЕКЕ ОТ СЕБЯ

Например, вспомните, как поют в лесу весной птицы. Пришел очередной, новый этап возрождения природы после зимней спячки. Послушайте птичьи голоса. Пение их так легко, так свободно. Оно звучит словно бы отовсюду. Птичьи голоса легко разносятся вокруг. Мысленно следуя за звуками, вы словно бы взмываете вверх. Вы входите в восходящие потоки воздуха, и невидимые крылья словно бы несут вас вверх. Вы чувствуете себя легким и невесомым. Вы свободны и легки как птица!

Но может быть, легкость и свобода сошлись для вас в других звуках? Продолжим прогулку по лесу. Вы слышите шум бегущей воды, бегущая вода перекидывает камешки в русле. Вы слышите, как они постукивают, перекатываясь. Вода в ручье убегает дальше и дальше. Она — сама быстрота, легкость и свобода.

Скажите про себя: «Я вижу легкость и свободу вдалеке» и присматривайтесь к тем предметам, цветам, линиям пространства вдали от вас, которые в вашем представлении ассоциируются с легкостью и свободой.

Например: лето, цветут тополя. Теплый солнечный день. Потоки воздуха разносят повсюду тополиный пух. Он легок и невесом. Но воздушные потоки еще легче. Вы видите, как воздушные течения подхватили облако тополиного пуха и уносятся вдаль. Они так легки, что могут быть совершенно незаметны. Они свободно могут достичь любой точки на Земле.

Воздушные потоки свободны и легки, быстро меняют места пребывания. Они обитают повсюду, окутывая собой нашу планету.

Скажите про себя: «Я ощущаю легкость и свободу вдалеке». И попробуйте осознать все ощущения, которые для вас так или иначе поддерживают понятие легкости и свободы. Это может быть легкость ветра вдалеке, которую вы каким-то образом почувствовали, легкость солнечного света в небе, легкость полета птицы, которую вы заметили, и т. д.

Соедините в воображении все три компонента первого шага, проделайте это быстро и плавно. Если вам не удается увидеть, услышать или почувствовать легкость, найти искомое, — не расстраивайтесь. Попробуйте выполнить процедуру еще несколько раз, пока нужные наблюдения не придут.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НУЖНО СЕБЯ ЗАСТАВЛЯТЬ!

Если ничего не получилось, не расстраивайтесь. В следующий раз непременно получится! Вы как смогли преодолели первый барьер. Переходите ко второму шагу.

ВТОРОЙ ШАГ. ФИКСИРУЕМ ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДУ ОКОЛО СЕБЯ

Например? Может быть, с легкостью и свободой в вашем представлении соединяется эхо птичьих переговоров, гортанный крик сокола в вышине?

Вы слышите: ветер колышет ветви деревьев, под которыми вы стоите. Вы слышите легкий шелест листьев. Внизу так же легко шелестят травы. Вы слышите, как вверху шумят ветви, движимые порывами ветра. Каждый новый порыв прибавляет новые ноты в общую песню. Вы прислушиваетесь и слышите, как похожи голоса крон разных деревьев. Но все-таки каждая крона шумит по-своему, легко и свободно вплетая свои мотивы в общую песню ветреного дня.

Скажите про себя: «Я вижу легкость и свободу около себя». Присмотритесь к тем предметам, цветам, линиям пространства около вас, вокруг вас, которые в вашем представлении ассоциируются с легкостью и свободой.

Например, понаблюдайте за небом ранним утром или на закате. Как меняется его цвет? Вы наблюдали эти перемены не один раз. И по-новому поражены легкостью и свободой, с которой меняются оттенки и цвета в утреннем (или вечернем) небе.

Легкий изгиб песчаной косы, тихая вода, утренние краски, — почему-то все это связывается в вашем восприятии с легкостью и свободой. Может
быть, оттого, что такие моменты напоминают нам детство или юность?

Вы стоите на набережной и наблюдаете, как волна набегает на каменные ступени: «...плещешь ты, куда захочешь...». Волна, всякий раз новая,
скользит по нижней ступени, легко и проворно убегая прочь. Вода уходит, легка и свободна, все дальше и дальше.

Скажите про себя: «Я ощущаю легкость и свободу около себя». Попытайтесь осознать все те ощущения, которые в вашем восприятий так или иначе поддерживают понятие легкости. Это может быть легкость движения ветвей дерева около вас, легкость походки человека, прошедшего мимо. Может быть, легкость и свобода ассоциируются для вас с определенным человеком, «легким на подъем». Возможно, это — легкость особых ощущений, идущих от поверхности земли. Например, вы часто замечали в жаркий летний день струи нагретого воздуха, стремящиеся вверх, и т. д.

По-прежнему все три компонента второго шага следует соединить и воспроизвести в воображении. Выполните это быстро и плавно.

Не напрягайтесь, не заставляйте себя работать. Просто скажите себе: я могу это. Быстро и плавно выполните задание.